ผู้อำนวยการโรงพยาบาลสวนปรุงแนะวิธีดูแลสุขภาพจิตตามหลัก ๕ร. ดูแลใจสู้ COVID-19

ผู้อำนวยการโรงพยาบาลสวนปรุงแนะนำวิธีดูแลสุขภาพจิตในสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัส COVID-19 ตามหลัก ๕ร. ดูแลใจสู้ COVID-19

เชียงใหม่แพทย์หญิงสุวรรณี เรืองเดช ผู้อำนวยการโรงพยาบาลสวนปรุง กล่าวว่า สถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัส COVID-19 อาจจะส่งผลให้ประชาชนเกิดความเครียดขึ้นได้ จึงแนะนำหลัก ๕ร. ดูแลใจสู้ COVID-19 เพื่อดูแลสุขภาพจิตของประชาชนทั่วไปได้ ประกอบด้วย รู้อารมณ์ตัวเองว่าจะดูแลตัวเองต่อไปอย่างไรหากเริ่มเครียดและนอนไม่หลับ, รับสื่ออย่างมีสติ ไม่หมกหมุ่นเกินไป, รักษาสุขภาพโดยสวมหน้ากากอนามัย ล้างมือให้บ่อย และพักผ่อนให้เพียงพอ, รีบปรึกษาแพทย์ หากมีความเครียดสูง และมีอาการผิดปกติต่าง ๆ, และระมัดระวังที่จะแสดงท่าทีรังเกียจและรู้สึกไม่ดีกับผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงและผู้ป่วย

ส่วนบุคลากรสาธารณสุขที่มีภาระงานเพิ่มมากขึ้น และมีความกังวลที่จะต้องทำงานใกล้ชิดกับกลุ่มเสี่ยงและผู้ป่วย ก็มีการแนะนำหลักการและวิธีดูแลจิตใจตามหลัก C A R E ประกอบด้วย Clarify: ทบทวนใจตัวเอง สำหรับบางคนที่อาจรู้สึกผิดหรือเสียใจที่ไม่สามารถช่วยเหลือเคสได้, Aim: เป้าหมาย คือการทำงานระยะยาว และจัดการปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างการทำงาน, Relax & Reassure: ผ่อนคลายและสร้างความมั่นใจให้กับตนเอง, และ Empowerment: สร้างพลังใจให้กับบุคลากรทางการแพทย์ด้วยกัน

จากการสำรวจความวิตกกังวลของชาวเชียงใหม่ โดยการกรอกแบบคัดกรองความวิตกกังวลต่อไวรัส COVID-19 แบบประเมินความเครียด และแบบประเมินภาวะหมดไฟ จนถึงวันที่ ๑๙ เมษายนที่ผ่านมา พบว่า ประชาชนมีความเครียดสูงร้อยละ ๗.๒๘ และบุคคลากรทางการแพทย์มีความเครียดสูงร้อยละ ๖.๓๕ ซึ่งความเครียดระดับสูงนี้อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเอง หน่วยงานด้านสุขภาพจิตในจังหวัดเชียงใหม่ ทั้งโรงพยาบาลสวนปรุง สถาบันพัฒนาการเด็กราชนครินทร์ และศูนย์สุขภาพจิตที่ ๑ จะร่วมกันดูแลสุขภาพจิตของชาวเชียงใหม่ โดยผู้ที่ต้องการคำปรึกษาสามารถติดต่อได้ที่สายด่วนกรมสุขภาพจิต ๑๓๒๓ และที่โทรศัพท์ ๐๙๔ ๖๓๑๗๓๗๓ ของโรงพยาบาลสวนปรุง ตลอด ๒๔ ชั่วโมง

นันธิกา กิจปาโล และศราวุธ เจิมจันทร์ สำนักงานประชาสัมพันธ์จังหวัดเชียงใหม่ ภสพ/ข่าว ขอขอบพระคุณยิ่ง
พิพัฒน์ ศรีตะวัน สำนักข่าวเชียงใหม่ออนไลน์นิวส์ รายงาน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *